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如何克服分娩疼痛

发布于:2015-12-14 17:10:37
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1、喉咙干渴,保证充足水分;

2、填饱肚子,补充能量;

3、将自己放松;

4、因为可能会常常改变姿势,采取轻松的穿着、固定发型或扎起头发较为方便;

5、想着腹中的胎儿,集中精神地实行呼吸法也颇有帮助;

6、咀嚼清凉口香糖也较为舒适;

7、按摩缓和腰部疼痛。
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